Jejum Intermitente<br>Melhor método para emagrecer?
De forma prática, o Jejum intermitente é um método de emagrecimento que tem como base a intercalação de períodos de jejum com períodos de alimentação. A ideia do método é fazer com que o corpo utilize os estoques de gordura através do balanço calórico negativo. Normalmente, são indicadas de 10h a 24h de jejum, que […]
