Como
você se
sente?
Viver bem vai além da saúde física, é preciso elevar sua autoestima, relaxar e desfrutar das boas pessoas ao nosso redor. Que tal a gente te ajudar a se sentir bem melhor?
Quer saber como?
Quando foi a última vez que você saiu para dançar ou curtir uma praia? Se sentir bem consigo mesmo é fechar os olhos e sorrir para dentro, é perceber a grandeza e o quão especial somos, independente de idade, porte físico ou aparência.
Não basta seguir receitas mágicas, é preciso comer comida de verdade, feita com carinho e afeto. Misturar bem legumes, frutas e leguminosas, ovos e carnes brancas, dosar o azeite e balancear os nutrientes.
Mens sana in corpore sano, ou seja, mente sã em corpo são. Deve-se trabalhar bem a mente e o corpo, mantendo os dois ativos e cheios de energia.
É importante ter relatórios constantes e periódicos do desenvolvimento do projeto que iremos iniciar. Depois de traçarmos a meta, o trabalho é realizado em conjunto, conquistando cada passo, comemorando o sucesso e avaliando os regressos.
